Curso Básico de Autoconocimiento

HERRAMIENTAS PARA EL CAMBIO

Cómo encontrar y utilizar nuestros recursos internos
para crear una vida más satisfactoria

Con lo que hacemos y decidimos vamos construyendo nuestra vida. Pero... ¿cómo decidimos? ¿Por qué preferimos unas cosas a otras? ¿Por qué siempre tenemos los “mismos” problemas? ... Utilizamos nuestra experiencia y conocimientos para decidir y actuar, y aunque hay muchas cosas que tenemos claras, gran parte de esa experiencia y ese aprendizaje son inconscientes... así muchas veces nos pasa que no sabemos el porqué de una reacción, o no somos capaces de defender lo que pensamos sin alterarnos...o simplemente, tenemos conflictos internos. Lo bueno de esto, es que la información está ahí, sólo se necesita ser consciente de ella, es decir, conocerse. En realidad, las aplicaciones prácticas son ilimitadas.

Este taller está pensado para facilitar ese viaje hacia uno mismo, tratando de aportar un poco de claridad acerca de cómo pensamos; cual es el papel y la importancia de las emociones, de nuestra relación con nosotros mismos y con los demás, y cómo cambiar lo que queramos cambiar de nosotros o nuestra vida... Información para ayudarte a descubrir qué quieres realmente y tomar las decisiones que te lleven hasta ahí. Y aunque es información que atañe a todo el mundo, le será útil especialmente a aquellas personas que necesitan un cambio y están dispuestas a hacerlo posible.

Cómo ser más consciente de lo que sientes, lo que piensas y lo que haces.

• Ser más consciente de la realción entre lo que sientes, lo que piensas y tu vida.
• Tener una visión más amplia sobre ti y tu existencia.
• Un “mapa” y recursos para encaminar tu vida hacia donde tú quieres que vaya. (Cómo encontrar y desarrollar nuestros objetivos para lograrlos).
• Aprender a hacerte buenas preguntas... (las respuestas ya las tienes).
• Aprender a automotivarte
• Ser más creativo/a en la búsqueda de soluciones.