Todo el mundo se plantea a principios de cada año una nueva lista de objetivos y deseos, y si no es así, es realmente recomendable hacerlo. La razón es muy sencilla, si tenemos claro lo que queremos conseguir tenemos ya mucho camino recorrido para llegar a tenerlo.

La otra razón por la que es importante poner por escrito aquello que deseamos es por el simple hecho de destacarlo sobre todo lo demás que tenemos en la mente. Se calcula que la mente humana genera una media de 60.000 pensamientos cada día. Muchos de esos pensamientos serán deseos, cosas que queremos, ideas para conseguirlas, etc. Escribiendo exactamente aquello que es más importante para nosotros es una indicación bestial de que esos pensamientos son mucho más prioritarios que los restantes 59.900 y pico, de forma que nuestra mente subconsciente empezará a buscar formas de hacer aparecer en nuestra realidad aquello que hemos marcado como más importante. Es prácticamente como un misil guiado, si tiene las coordenadas bien claras, solo necesita que lo lancemos para ir a su destino. Es un proceso muy sencillo del cual la mayoría de nosotros no somos ni siquiera conscientes.

Como escribir buenos objetivos

Una de las formas más efectivas que conozco es dividir por áreas de nuestra vida aquello que pretendemos alcanzar. Usando por ejemplo una hoja, ponemos en cada división que hagamos de la misma nuestros objetivos para el periodo de tiempo determinado: amigos, trabajo, familia, finanzas, amor, etc. Yo recomiendo hacer una planificación mínimo a 6 meses y a un año, ya que objetivos a muy corto plazo, a no ser que estén ya en marcha o sean muy específicos, no suelen darnos tan buenos resultados (menos de un mes por ejemplo).
Cada objetivo debe ser algo creíble, que tu subconsciente crea que puede alcanzar. “Hacerme rico en 6 meses y tener 1000 millones de euros en el banco” no es un objetivo válido para ninguno de nosotros pues a menos que resuenes con una situación tal que para tu mente mil millones sea algo normal, tu subconsciente no podrá generar las situaciones necesarias para que se cumpla lo deseado.

Revisa tus objetivos periódicamente

De forma regular, una vez al mes por ejemplo, vuelve a leerte tu lista de objetivos y revísala. ¿Estás en el camino de conseguir alguno de ellos? ¿Han aparecido las oportunidades o has tomado las acciones necesarias para obtenerlos? Refuerza el mensaje a tu subconsciente que lo que hay escrito en esa lista es lo más importante para ti en este periodo de tiempo. Haz pequeños ajustes si lo crees necesario y continúa abierto a todo aquello que te llegue y que te acerque un poco más a tus deseos.

Agradeciendo lo conseguido

Cada vez que consigas algo agradécetelo a ti mismo. Felicítate por haber logrado tal y cual. Es un mensaje de autoafirmación personal que refuerza tu confianza y el trabajo de tu subconsciente. Se generoso, alábate y agradécete haber obtenido aquello que quisiste. Los resultados son espectaculares cuando uno confía en si mismo y en su poder para llegar a conseguir aquello que se propone.

Tablón de sueños

Además de escribir nuestros objetivos, otra técnica que vengo usando desde hace años y que me ha dado unos resultados a largo plazo que me han sorprendido más que gratamente es el llamado Tablón de Sueños. Siguiendo con el concepto que solo aquello que realmente destacamos con claridad de todo lo que se nos pasa por la cabeza tiene el potencial y el poder de ser realmente alcanzado, vamos a trabajar esta vez con imágenes, para crear nuestra dreamboard, o tablón de nuestros sueños.

¿Que es una “dreamboard”?

Básicamente se trata de un collage de imágenes. Algo que todos hemos hecho en el colegio, recortando fotos de las revistas, de tebeos, de periódicos, y luego pegándolas sobre una cartulina para crear un popurrí de representaciones graficas. Aquello que en nuestros días de colegio no era más que un juego, en estos momentos es un arma poderosa para atraer lo que queremos a nuestras vidas.

Para crear una dreamboard primero debéis tener claro que es lo que queréis conseguir en cada una de las áreas de vuestra vida. Al igual que con la lista de objetivos, en este caso vamos a buscar una representación gráfica de cada uno de esos deseos. Por ejemplo, si te quieres cambiar de piso, busca imágenes de lo que sería para ti el piso ideal, si quieres un coche nuevo, busca una foto del coche de tus sueños, si te quieres poner en forma, recorta imágenes de gimnasios, etc. Por pasos:

1. Lista las cinco o seis áreas en las que dividirías todo aquello que quieres: pongamos, por ejemplo, familia, dinero, bienestar, entorno social, trabajo y finanzas. Anota tus objetivos para cada área.
   
2. Búscate una cartulina, o mas rápido, ábrete un fichero word en blanco, lo pones en formato horizontal, le quitas todos los márgenes y ya tienes tu cartulina online 
   
3. Busca las imágenes que representen adecuadamente cada uno de tus objetivos. Es ESENCIAL que encuentres la imagen que mejor resuene con lo que deseas. Busca en google, en directorios de internet, en tus fotos personales, etc. Si quieres un buen coche azul, no te pongas una foto de un seiscientos rojo. Si buscas un concepto más abstracto, intenta encontrar un símbolo o una imagen que para ti represente eso que buscas (por ejemplo, si buscas desarrollo espiritual puedes buscar imágenes de sabios, de guías espirituales, mándalas, etc).
   
4. Divide tu cartulina en áreas. Pon una foto tuya en el centro y el año en curso (trabajaremos con dreamboards anuales). Todo tiene que llegar a ti, así que asegúrate que tu foto se encuentra alineada en el centro del espacio. Luego, por todo alrededor, y por grupos, empieza a colocar las imágenes (insertar en word, y pegamento y tijeras en papel). Ponle un titulo a cada grupo de imágenes. Donde has puesto las fotos del piso, coche, etc., escribe por ejemplo: abundancia. Donde tienes la foto de tu familia (si la has puesto), puedes escribir: amor y felicidad. Personalmente divido mi dreamboard en abundancia, desarrollo espiritual, creatividad, salud y bienestar, amor y familia, y trabajo.

Trabajando con nuestra dreamboard

Al igual que nuestra lista de objetivos, para que nuestra dreamboard sea efectiva tenemos que verla cada día. Yo lo que hago es ponérmela como fondo de escritorio, así, varias veces al día me encuentro queriendo o sin querer fijándome en lo que deseo atraer. Le mando los mensajes a mi mente de que eso es lo que se debe materializar en mi vida en este año. El refuerzo visual constante es la señal que nuestra mente subconsciente necesita para saber cuáles son sus prioridades, y para mantener un alto nivel de energía enfocada constantemente hacia ese objetivo. Los deseos de la dreamboard, por alguna razón, funcionan más bien a largo plazo, ya que las imágenes tienen un poder de detalle que las palabras no tienen, y se necesita más tiempo para que EXACTAMENTE eso que hemos puesto en la cartulina, se materialice en nuestra realidad.